Как быть счастливым?

Для того, чтобы что-то хорошо делать, например, петь или говорить на иностранном языке, нужны годы тренировок и усилий. Однако, исследования показывают, что шансов быть счастливее изо дня в день в долгосрочной перспективе будет значительно больше, если вы активно проводите время или  учитесь.  Это чувство самозабвения в учебе  или творчестве называют по-разному, например потоком или струей, но, привет мнению некоторых психологов, именно это и есть истинное счастье.