28 страница31 января 2020, 23:06

Как Чимин избавлялся от страха

Парень аккуратно поднялся, чтобы не разбудить старшего, который вообще-то не спал, но прекрасно прикидывался.

Чимин вышел на кухню.

-Алло, здравствуй. Да, конечно. Приезжай ******

Пепельный вернулся в гостиную, подошёл к мирно спящему(как ему казалось) Юнги, принялся будить.

-Юнги~я, просыпайся.

-Ммм, что?

-Мне нужно уходить.

-Куда?

-К бабушке. Она позвонила, попросила придти.

-А, ну ладно,- парень собрался, поцеловал на прощание мальчишку и пошёл. Пошёл на этаж выше. Он сел на лестнице и принялся ждать человека, который должен прийти к ЕГО парню.

Спустя примерно 20 минут к двери Чимина и правда подошёл незнакомый мужчина. Юнги даже слишком удивился, когда увидел его, ведь видно было, что не такой уж и молодой. Старшего очень напрягала эта ситуация, он злился, потому что напридумывал лишнего.

План Мина сначала был таков: он взламывает замок двери и тихо подслушивает, чем занимаются те двое, а потом уже смотря по ситуации. Но младший уже который раз облегчает жизнь Юнги, оставляя незакрытой дверь.

Парень зашёл в квартиру очень тихо и стал около дверного прохода в гостиную, где сидели Чимин и мужчина.

---------------------
Миён уложил мальчишку на диван.(автор: как ваша фантазия отреагировала на такое?)

А сам сел на стульчик, что стоял рядом, специально для него. Мужчина достал чёрный блокнот и ручку.

-А это зачем?

-Мне нужно записать, как твой организм будет реагировать.

-Ааа, понятно.

"Что записать? На что реагировать?"- стоял, думал Юнги.

-Для начала тебе нужно расслабиться. Любой стресс, опасность, страх, вызывают сокращение мышц, поэтому наша задача их расслабить. Сначала вызывай напряжение всех мышц, а потом расслабляй.

"Что здесь блять такое творится?"

-Теперь будем расслаблять внутренние органы через дыхание. Начиная со вдоха 5 сек — медленный выдох 5 сек— пауза 5 сек и постепенный переход к схеме : вдох 5 сек, выдох 10 сек. Почувствуй полное спокойствие,- говоря всё это, врач записывал все действия.

"*агрессивно не понимает, что происходит*"

-А теперь почувствуй, как одежда касается тело, обрати внимание на окружающие предметы, изучай всё что видишь,- спустя несколько минут, Миён продолжил.-Ты уверен, что полностью расслаблен? Потому что дальше нельзя действовать если это не так.

"*всё ещё агрессивно не понимает*"

-Да, я уверен.

-Теперь ты должен войти в пугающую ситуацию и попытаться испугаться как можно больше! Представь тот страх, представь самую пугающую ситуацию. Ты должен избавить свой страх от положительного подкрепления, которое ему давал в виде бегства, избежания. Ты должен пойти ему навстречу! Хоть и с одной стороны тут появится самый настоящий страх, то с другой опасность-то иллюзорна, выдумана,- говорил Миён, записывая все изменения в поведении парня.

"Мне кажется я понял"

-Будь честным перед собой, всё что ты себе выдумывал на счёт будущего-  всего лишь фантазия. Будущего ещё нет, поэтому мы не можем знать его! Поэтому мы не можем гарантировать ту опасность что ждёт нас впереди. Теперь начни как можно настойчивее призывать свой страх. Боишься его(Юнги)? Отлично! Думай:" почему мне тебя боятся? Я лучше с тобой чаще буду встречаться." Именно таким образом ты не бежишь от страха, а встречаешься с ним лицом к лицу.

"Только не говорите, что он это делает для того, чтобы..."

-Нельзя бояться того, чего хочется, и поэтому как только ты так скажешь, как только ты потребуешь призвать объект своего страха, то тут же выяснится, что это не так то просто. Страх не приходит, когда его зовешь!

Мужчина записал всё происходящее. И продолжил:

-Всё, можешь открывать глаза. Смотри, такое нужно повторить несколько раз. Следующие 2-3 раза будет ещё страшновато, но после 4 раза страх уходит навсегда. Можешь повторить уже сам, без меня. Мне нужно было записать только сегодняшнюю реакцию.

-Спасибо, Миён.

-Не за что. Это моя работа.  И помни бежать нельзя, иначе превратишься в беглеца на всю жизнь. Если придерживаться стратегии избегания проблем, то рано или поздно ты загонишь себя в тупик... лучше остановись и посмотри своим страхам в лицо.

-Мне и правда уже немного помогло. Потому что когда я вспомнил свой страх моё тело дрожало намного незаметные, чем раньше.

-Это отлично.

-Так, а теперь идём хотя бы может чая выпьем. Может ты голодный?

-----------------------

Юнги направился прочь из квартиры, когда Чимин сообщил, как был эффективен этот сеанс. Парень понял, что Пак старается избавится от своего страха перед ним. А этот человек и есть тот психотерапевт. Сейчас кудрявый понял, что ему нужно поработать со своим доверием, потому что надумал о Чимине уже столько всякого, что даже стыдно. Мальчишка старается, чтобы отношения были без всяких ненужных фигни, а Юнги только добавляет её.

Парень направился к мосту. Самому большому мосту в Пусане. Смотря на воду, мысли понемногу раскладывались по полочкам, а Мин успокаивался. Ему очень стыдно за то, что он мог подумать о измене младшего. Да ещё с кем? С мужиком, которому под тридцатник, если не больше.

----------------------
После ухода Миёна уже прошло больше чем пол часа и сейчас кто-то снова звонит в дверной звонок Чимина.
Оказалось, пришёл Чонгук. Страшный такой. Нет, он красивый, но сейчас выглядел не очень. Чёрные круги под глазами, сливались с цветом самих глаз. Весь "помятый", как будто 2 минуты назад только проснулся.

-Ой, Матерь Божья,- испугался Чимин, пропуская друга в дом. -Жизнь- штука сложная, но что могло сделать с тобой такое?

-Я целую ночь читал разные форумы о нетрадиционной ориентации. Я прочитал буквально всё. Что я только не видел сегодня. И наконец-то меня осенило- я Би. Сколько же сил моих было потрачено сегодня. Мама утром пришла будить в школу, но увидев меня, вызвала скорую,- улыбаясь, как чёртов маньяк, говорил Чон.

-Воу, братишка, рад, что ты понял кто ты. Но блять зачем ты сюда припёрся, почему не остался дома отдыхать?

-Не знаю. Ноги понесли меня сюда. Мне срочно нужно поговорить хоть с кем-то. Или я сойду с ума.

-Господи ты ж боже мой. Дурачок. Иди  в спальню. Я щас приду

Хоть это показалось и странным, но всё же Чонгук пошёл в указанную комнату, а Чимин направился в кухню, взял воду и закинул в неё таблетку. Быстро растворив, парень направился к другу.

-Держи,- протягивая стакан, сказал Пак.

-Спасибо,- быстро осушил ёмкость Чон.

-Поспи, тебе нужен сон. А потом поговорим,- сказал Чимин, и когда друг начал засыпать, уложил его аккуратно на кровать.

28 страница31 января 2020, 23:06