меняю жир на силу воли

Те кто применил уже полученные знания, оторвал от дивана толстую ж….
извините culus muscules и попробовал на себе мои рекомендации, то у вас уже есть результат и сейчас мы сильнее разгоним ваше продвижение к идеальной фигуре. Помогать нам в этом будут жиросжигатели.
Если вы подумали о «турбо-слим», «диета№5 Долиной, Малышевой и пр.», различные коктельчики сетевых фирмочек, чаи для похудения, то вы так далеко зашли в информационный тупик, что в этом лесу вас теперь с собаками не найдёшь.
Сегодня мы поговорим о настоящих жиросжигателях, которые используют любители фитнеса и бодибилдинга, для которых основным критерием является минимальное количества жира в организме.
Жиросжигатели – это препараты, в которых содержатся основные компоненты, способствующие потере жира, такие как:
* Кофеин  * L-карнитин  * Гуарана  * Пиколинат хрома  * Хитозан  * Экстракт зеленого чая  * Синэфрин  * PEA (фенилэтиламин)  * Тирамин  * Омега-3 жирные кислоты  * и прочие секретные комплексы, которые используют в рекламных целях Все жиросжигатели можно разделить на две группы:
термогеники и липотропики Действие термогеников как жиросжигателей основано на повышении температуры тела (в среднем на 0,5- 2,0 градуса), в процессе которого у организма возникает потребность в дополнительных калориях, которые он получает за счет расщепления собственных жиров. К тому же они повышают выносливость.
Липотропики как жиросжигатели не работают, они блокируют синтез жира в печени, усиливают распадение жировой ткани до жирных кислот.
Основные механизмы действия жиросжигателей:
1. Стимуляция обмена веществ в организме 2. Подавление аппетита 3. Снижение всасывания жиров и углеводов из пищеварительного тракта 4. Блокирование синтеза жира в жировой ткани 5. Выведение лишней жидкости  Главным образом, жиросжигатели ускоряют расщепление жировых молекул и превращают жир в свободную энергию, увеличивая ее расход.
Действие жиросжигателей реализуется во время тренировок, при условии соблюдения диеты. Если же потребление жиросжигателей не совмещать с тренировками и правильным питанием, то эффекта не будет, поэтому если вы ещё не встали с дивана, то применять их нет смысла.
В настоящее время магазины спортивного питания завалены различными жиросжигателями, с самыми разнообразными составами и механизмами действия.
Основные виды жиросжигателей в зависимости от их способа воздействия:
* Термодженерики  * Блокаторы углеводов  * Блокаторы жиров  * Стимуляторы щитовидной железы  * Подавители аппетита  * Диуретики
    Большинство современных жиросжигателей объединяют в себе большую часть механизмов воздействия, т.к. большинство компонентов обладают синергическим действием и полностью совместимы.
Например, комбинация L-карнитина и термодженерика делает применение последних более безопасным, так как карнитин защищает сердце и сосуды от перегрузки,снижает катаболизм мышечной ткани.К этому можно без опасения присоединить блокаторы жиров и углеводов, они вообще не усваиваются, поэтому никак не будут взаимодействовать с другими видами.
Омега-3 жирные кислоты, также обладают защитным действием на сердце и сосуды, и весьма эффективны при совместном приеме с термогенериками, L-карнитином и блокаторами пищевых веществ.
Вывод№1: почти все виды жиросжигателей хорошо совместимы, так как имеют различные точки приложения в организме.
Вывод№2: Вам не надо заморачиваться по поводу того как это всё совмещать, всё уже продумано за вас и упаковано в капсулу. Мы же просто разбираемся сейчас, что к чему.
Во время циклов по снижению жировой прослойки приходится придерживаться диеты. В связи с этим организм недополучает многие необходимые вещества, в результате чего вместе с потерей жира резко снижается и мышечная масса, которая ой как нам нужна. Как говорится, мышечной массы много не бывает. Хотя современные спортсмены бодибилдинга, своим примером всё-таки доказали обратное.
В условиях голода организм начинает активно разрушать мышцы, чтобы получить аминокислоты для синтеза важных белков (не приятная хрень).
Чтобы этого не происходило, нужно обязательно принимать источники аминокислот: Лопать мясо и рыбу, проще говоря.
Для продвинутых можно добавить BCAA или аминокислотные комплексы, они содержат небольшое количество калорий и хорошо тормозят катаболические реакции, вместе с этим не снижают эффективность жиросжигателей, и не тормозят процесс похудения, НО если вы не знаете что это такое, смело пропустите мимо ушей(глаз) этот абзац.
Вас конечно уже вывела из себя вся эта прелюдия, и вы хотите знать чего же я рекомендую? Итак, поехали. Женщинам лучше начать знакомиться вот с этого:
LIPO-6 Hers от Nutrex    Следующая вещь, немного сильнее:
LIPO-6 Black Hers от Nutrex        Данные жиросжигатели разработаны именно для женщин.
Все последующие рекомендации для мужчин и отчаянных женщин:
Thermo Detonator от Grenade Lipo 6 Unlimited от Nutrex.
Hydroxycut Hardcore Elite от MuscleTech       Этого вам будет достаточно с лихвой. Это жиросжигатели любительского уровня, если вы не собираетесь на проф. сцену, то это как раз для вас.
Профессиональные жиросжигатели в этой книге мы разбирать не будем, поскольку они относятся к фармокологическим средствам, и вы запросто можете себе навредить.
Продаются в любом магазине спортивного питания. Сразу оговорюсь это ни какая не реклама, мне абсолютно «фиолетово» купите вы это или нет, кроме того я считаю что не отзанимавшись 4-8 месяцев вам на это вообще вредно даже смотреть.
Но чего же делать, если жалко тратить денюжку на буржуйскую таблетку?
Стоит она 3000-4000р кстати. Тогда можно пользоваться проверенным дедовским способом. Перед тренировкой кофе без сахара или кофеин в таблетках (в любой аптеке за копейки)+два раза в день с едой ча йную ложку льняного масла. Оно содержит ОМЕГА-3 в общем то — что доктор прописал.
Только не добавляйте его в салат, договорились? Если не хотите его собирать со стола уже после того как вы его съели)) Ложкой как лекарство, ням в ротик, и всё.
  Жиросжигатели так же действуют как энергетики, если вы хотите собрать его своими руками то вот рецепты:
1) Настойка элеутерококка — рублей 30 в любой аптеке, хватает на 4 сессии (в среднем). Принимать в соответствии с инструкцией.
2) Женьшень в гранулах (цена тоже около 30 рублей). 5 штук в рот, если надо быть бодрым часа три, 10 штук хватает на 5 часов, от 15 до 20 — чтобы мозг "после вчерашнего" запустился.
3) Две таблетки кофеина и одна столовая ложка настойки лимонника, развести это в теплой воде.
    WARNING: Если вы не употребляли раньше подобный спорт. пит., или  сидели на разного рода «чаях для похудания», «турбо-слимах» и прочих  плацебо последующий раздел прочитайте дважды, ибо после применения  указанных препаратов вы поймёте что означает фраза: «А  вместо сердца пламенный мотор».
 Не превышайте указанную дозу, иначе угробите сердце!
   Применять строго по инструкции, обычно доза плавно повышается и потом удерживается.
   Прием жиросжигателей необходимо проводить курсами по 2-4 недели, с обязательным перерывом. Иначе будет привыкание и снижение эффективности препарата до нуля.
 НЕ употреблять на ночь. Не уснёте.
 Жиросжигатели будут работать только в сочетании с диетой (не путайте пожалуйста с голодом и прочими воздержаниями мазахистской наклонности) и физическими упражнениями. Просто так они работать не будут, хоть ведро слопайте, а вот побочные эффекты будут.
 Учтите, во время приема термоджеников температура тела может повышаться на 0,5-2 градуса.
 Пейте воду – 2 литра в сутки.
 Приём витаминов обязателен.
 Принимайте термогенные комплексы перед едой, запивая большим количеством воды.
 внимательно к потреблению термогеников следует отнестись людям с проблемами сердца и повышенным давлением.
 При появлении признаков нервного возбуждения, дрожи, сонливости, головной боли, тошноты, потери аппетита - уменьшите дозу пpeпаpата или прекратите прием совсем.