45тый день 14.04.17
Привет дорогие девочки
💞💞👑💞💞
Сразу же вес
45тый день: 54.6
Изначальный вес: 60.0
41вый день: 55.4
Наконец-то 54 😄 ну еще бы на 54.0 выйти...
Не представляете как сильно я мучалась с диетами что бы держаться в таком весе. А ща вообще не стараюсь. Мне даже кажется что меня весы обманывают 😅😅
Я нашла себе преложение что помогает выполнять мои задание~
И покажу вам
Puncher free дневник успеха
То что я пишу мне стыдно показывать ~з~
Но я расскажу
Выглядит примерно так:
- Вес (если взвешиваюсь)
- Время сна
- Упражнение (если выполняла, не расписываю просто слово "упражнение" пишу)
- Вакуум
- Медитация
- Упражнение на осанку
- Время последнего приема пищи
И там можно вставлять фото.
Записи мне помогают, особенно с упражнениями, я раньше записывала это на плакат у себя в комнате, но так легче.
Сегодня еще будет часть с описанием
Спасибо что вы со мной, хороших всем новостей 💖📕