Прана 1 день
Приветик, меня зовут Вероника. Мне 15 лет, мой рост 166 см, вес 52,1 кг
Вот мои параметры:
Обхв.бедер-92
Обхв.икр-47
Обхв.талии-71,5
Обхв.груди-87
За эти 2 недели моя задача похудеть на 5-7 кг. Возможно кому-то покажется что для своего роста я нормально вешу, но это не так.
Мне не нравятся мои параметры и мой вес, а также проблемы с кожей из-за неправильного питания
Надеюсь вы меня поддержите и будете давать мне советы.
Итак, первый день у нас голод. Сегодня я пью исключительно воду и квас. Также я сегодня уже позанималась на все тело 20 мин, и мне еще остались пресс и ноги по 20 мин. В общей сложности на это у меня уйдет около часа. Не забываем о простом прессе и приседаниях.
Сегодня моя компания пригласила меня покупаться, а мой друг на хату, но из-за того что я ходила гулять 2 дня подряд ( в четверг у меня были вступительные в лицей в другом городе, результаты будут в понедельник ), то мама не разрешила мне пойти погулять, да я й сама не хочу срываться.
На сегодня все.
P.S сегодня мама как назло решила сделать горячие бутерброды, и купила морожено.
Апупенное начало