4 страница10 января 2018, 17:07
10.01
Привет сегодня 3 день . 400 ккал в день.
Завтрак: кефир и яблоко- 62 ккал.
Обед: сыр и фасоль-148 ккал.
Ужин: не много холодца и пелемений- 143 ккал
Так же съела мандарин и яблоко- 46 ккал.
За день- 399 ккал.
Прошла 10 тысяч шагов- 308 ккал.
И 1 л воды
Завтра буду взвешеваться .
До завтра))
4 страница10 января 2018, 17:07