02.04.2019
Всем дароу 🙋🏻
Перед тем как приступить к описанию дня, хочу подвести небольшой итог за март.
За этот месяц я сбросила 8.3 кг.
Я стала более спортивной)
Начала немножечко любить себя.
Почти полностью отказалась от сладкого и мучного, иногда ем хлеб. Вот такие дела.
Вес сегодня 70.7 кг. - 200 г.
Как говорит мама: "Пачка масла
отвалилась" 😅
Итак, на завтрак 5 хлебцов и чай ( 75 ккал)
На обед: гречка 73 г, огурец 68 г и кофемилк + 2 хлебца ( 157 ккал)
На ужин: яблоко 322 г ( 167 ккал)
Итого: 397 ккал.
Бегала на стадионе, сегодня мне прям полегче было, бег был в удовольствие) Сожгла 145 ккал.
Завтра на фитнес, все как надо.
Стул бы еще наладить и все будет ахуэнна😅
Рассказывайте, как вы там? Как настроение? 🦊❤️🦊❤️🦊❤️🦊🦊❤️🦊❤️🦊❤️🦊❤️🦊❤️🦊❤️🦊❤️🦊🦊❤️🦊❤️🦊❤️🦊🦊❤️🦊❤️🦊❤️🦊🦊🦊❤️🦊❤️🦊